Magro de ruin? Ou treinador ruin?

E ai pessoal hoje estava na Internet procurando besteiras...eis que uma coisa me chama a atençaõ, um jovem magricela (que não sou eu ^.^) pede ajuda para engordar, até ai tudo bem mais se liga da na sessão um pouquinho anormal q o cara passa pra ele, o melhor é nome do site "SAÚDE FÓRUM"...uma boa dica para suicidas q desejem malhar XD.
O final do texto é o melhor espero ter ajudado...(só se for te feito o coitado ter um ataque cardíaco).
O pior q o cara que passa a "dica" sobreviveu ao treinamento. XD
O melhor é isso é real segue o link ai em baixo ¬¬ xp



CLICA AkI PRA VER O SITE!

Primeiro vc deve mudar a dieta todo mundo já falou isso.
Depois deve mudar o treino, vc deve trabalhar com cargas altas a ponto que vc não consiga fazer as ultimas três repetições da ultima série, deve sentir o músculo rasgando enquanto tenta fazer as ultimas 5 ou 3 repetições, que devem ser forçadas.
Vc deve beber muita água, especialmente durante a musculação, no mínimo 2 a 3 litros por dia.
Manda NO2 e CREATINA, vc vai crescer se fizer o que to falando, pois meu amigo tinha seu mesmo problema e seguiu esses meus conselhos e conseguiu crescer bastante.
Manda também WHEY + MALTO depois do treino e albumina na ceia.
Assim tu vais crescer com certeza meu irmão, não tem como falhar.
Falou
Espero ter ajudado.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Te mais pessoal o/

Ass: Di Carottenuto.